smile-sunは
心も体も元気になれる
運動・癒し・調整
バランス良く土台が整う
ホッとする
また来たくなる
そんな空間です。
どうぞいらしてください。
お待ちしてます。
Profile
はじめまして
smile-sunのMOGAと申します
この度は、smile-sunホームページへご訪問いただきありがとうございます！
簡単にプロフィールを…
子供の頃から自由奔放に育ち、行動派、人からは明るいねーと言われて来ました
ずーっと仕事（転職は多い方です）をしてきて、結婚後、子育ても働きながらといった生活スタイルで楽しく暮らしていました。そして子育てが終わりひと段落したとたん、リストラに遭い(T . T)
『まぁ、ずーっと働いてきたので失業保険をもらいながら将来に役立つ勉強でもしようかねぇ(^^;』と思った矢先！
続く…
モノリナ音響振動療法とは…
⚫︎モノリナとは
ドイツFeeltone社の音響振動療法に特化した弦楽器で、周波数は432Hz。倍音を奏でます。
モノリナが奏でる倍音には優れた癒し効果があると言われています。また、身体の上に乗せて奏でると倍音振動によって肉体やメンタルを深く癒し調律します。
⚫︎smile-sunでは
モノリナを身体の上に乗せて奏でます。
モノリナから奏でられる倍音により脳波はアルファ波やシータ派に変わり、心身を深いリラックス状態に導きます。
さらに、倍音は体の7割を占める水分を振動させ、細胞の一つ一つにダイレクトに響き渡ります。
振動により滞っている場所を解きほぐし、あなたが本来持つ力を最大限に引き出せるように身体を整えます。
※モノリナ音響振動療法は医療行為ではなくヒーリングの一種です。
※ 女性限定とさせていただきます。
☆モノリナを身体の上に乗せることに抵抗がある方、初めての方には、ゆったりと寝転んでモノリナの奏でる倍音を浴びる音浴会も行っております。
点描曼荼羅アートとは…
⚫︎点描曼荼羅アートとは
曼荼羅はサンスクリット語のMandalaからきており、円（丸）または、本質を得るという意味です。
昔から僧侶が修行で曼荼羅の図を描いていることなどから宗教のイメージが強くありますが、曼荼羅（マンダラ）は幾何学的な綺麗な模様と思っていただけたらと思います。
点描曼荼羅アートは、黒い台紙に曼荼羅模様を描いて曼荼羅模様の中をゲルボールペンなどを使い点で色をつけていく曼荼羅アートです。
黒い台紙を使うことで点が宇宙を描いているかのような綺麗な作品に仕上がるのが特徴です。
台紙に曼荼羅模様を描くにはコンパスや定規で下絵を描きます。
初心者にはなかなか難しいいと思われますが、台紙に曼荼羅模様の下絵が描いてある物を使うと簡単に始めることができます。
ゲルボールペンでテンテン・テンテンと点をつけていくだけですので、作業はとても簡単です。
テンテンと点を打つ作業は単純で子供さんやお年寄りでも簡単に制作できます。
また、一定のリズムで点を打つ作業は無意識の瞑想状態に入ることができます。
瞑想状態になることは、本来の自分自身と繋がることができ、内側の素直な気持ちが明らかになってくるといった効果があります。自分をコントロールする力を高め、ストレスに対する抵抗力も高めます。
⚫︎smile-sunでは
毎週月曜日と水曜日にワークショップを開催しています。
リラックス・瞑想・自己肯定につながる、そんな時間を共有します。
ぽちゃ子のストレッチヨガとは…
●ぽちゃ子のストレッチヨガとは
ぽっちゃり（いや、超どすこい（笑））なインストラクターによる、ぽちゃ子さんだけを対象としたストレッチヨガです。
ぽちゃ子さん、ようこそ！
私もぽちゃ子、いや、もはや、ぽちゃ子ではなく超どすこいです（笑）！
私は甲状腺の持病があります。病気が発覚する前、体重の増加がひどく浮腫もあり、おかしいなと思っていました。現在は薬でホルモンを補っていますが、なかなか痩せづらいです。こんな超どすこい体型の私がなぜ？ストレッチヨガのレッスンをしようと思ったか…。
それは、身体は体型に関係なく、必ずほぐれる、ほぐれると血流も良くなり体調とメンタルが整う！を身をもって体験したことで、それを多くのぽちゃ子さんにも体感してもらいたいと思ったからです。しかし、ポーズを取ることがメインになりがちなクラスやレッスンだと、そもそもハードルが高かったり、他の人と比べてしまったりと続けられない人もいるのではないか…。そう思い、どんな体型の人でも続けられる、ストレッチヨガのレッスンをしよう！と思いました。
↑↑↑
私もしっかり上記に当てはまります（笑）
上記に当てはまる方こそ、ヨガの効果を実感しやすいです！
無理なくポーズが取れる人よりも、ポーズが取りづらい人の方が、ポーズをとった時に痛い…でもこうすると楽だ、これは気持ちがいい！といった具合に体の状態や変化を感じ取りやすく、体の不調の改善、ストレス解消などヨガの効果も、実感しやすいです。
⚫︎smile-sunでは
毎週火曜日と金曜日の午前中、月曜日と水曜日の夜にレッスンを行っています。
全身をほぐし緩める・リラックス・そんな時間を共有します。
耳整とは…
●耳整とは
耳ツボ専門家・耳師あお認定イヤリストの私が施術する「耳整」とは、東洋医学の耳ツボ療法とリフレクソロジーを融合させた、耳整協会代表・耳師あおさんが独自に開発したオリジナル施術です。
耳は「全身の縮図」といわれ、多くのツボや反射区が存在します。これらを刺激することで、血流やリンパの流れを促し、自律神経を整える効果が期待できます。
※耳整・耳ツボマッサージは医療行為ではなく、薬を使わない自然な健康法です。
※女性限定とさせていただきます。
ニューロオリキュロセラピーとは…
⚠️ご注意※ペースメーカーをお使いの方はニューロオリキュロセラピーを受けることができません
●ニューロオリキュロセラピーとは
神経機能を整えて健康を回復させる自然療法です。
マイクロボルトの微弱電流機器で、神経の周波数の乱れを検知して正しい周波数にリセットすることで正しい働きを回復します。
耳鍼とは全く別のものです。少しだけ、痛くないくらいの刺激はありますが薬物の投与などは一切ないため、副作用のない安心安全な療法です。
WHO(世界保健機関)は350種の症状に対して効果があると認定しています。
※ニューロオリキュロセラピーは医療行為ではなく、薬を使わない自然な健康法です。
※女性限定とさせていただきます。